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心理 and 仿佛

一个小时

背景

坐枕头,秋裤牛仔裤,没袜子,被单盖膝盖脚,左脚盘在右脚上,略收下颌,洗脚洗脸漱口毕。下午学仿佛图文一两小时,关于止法和观法。

止法心得

观法心得

最后

上座前22:20,心想这次要坐到23点。下座前觉得时间不久,应该没到23点。睁眼一看,23:15。觉得有趣,写点心得体会。