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心理 and 仿佛

静坐心得

初行安般,莫图守息。
息非气息,本识性也。
欲守其息,须明息意。
欲解其意,而察善乘。
欲坐其乘,先防二恶。
一曰掉举,二曰昏沉。
方半时间,掉举恩次。
每即掉举,心神自回。
神何得归,数息之故。
所谓数息,吸一呼二。
再三再四,至十流转。
系心一处,专心不失。
我闻如是,如是我闻。
数息之妙,气间方数。
何谓气间,呼吸之间。
欲呼之时,奇数加一。
欲吸之时,偶数加一。
粗细深浅,强弱自便。
但使心一,数息莫停。
息之数之,惯之性之。
久而久之,二恶不复。
坐拥此法,安般守息。